Nos Intervenants 

Chantal  Durand

Pilates

SANA Pilates propose des cours collectifs, par niveau, chaque jour de la semaine, ainsi que des cours particuliers, et des cours en entreprise.
Convaincue depuis longtemps des bienfaits de cette discipline, Chantal transmet sa passion, et n’a de cesse de vous faire apprécier cette pratique si complète. 

Dans un climat serein et bienveillant, par groupe de 8 personnes, elle vous accompagne dans vos apprentissages, à votre rythme, dans le respect du corps et de ses possibilités.

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• +33 6 76 68 43 63
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Chantal  Durand

Yoga

Partir à la rencontre de Soi-même, pour mieux s'ouvrir au monde et à l'Autre, telle est l'intention de la pratique.

Qu'est-ce qui nous permet de vivre, de nous relier à l’Univers ? Le corps ! Le corps est un lieu d'expérience, où l'on se détache des fruits de l'action, car c'est seulement le ressenti, la présence à soi, qui comptent.

Se poser sur un tapis, comme faire une halte sur une île, loin des remous du monde, pour  faire des postures, au gré de ses respirations, et retrouver son espace intérieur, voir plus clair en soi, lâcher prise, et ressentir un mieux-être. 

C'est ce que je vous propose lors du cours de hatha yoga, des postures, adaptées aux possibilités de chacun, toujours portées par le souffle.  

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